Продължавам историята от предишния път.
Случващото се със Стив е съвсем същото като това, което се случва във вашия мозък. При всяка поредна проява на фалшиви мозъчни съобщения, фокусирането върху тях и опитите да прогоните дискомфортните усещания водят до автоматични и безполезни привични реакции.
Как се случва това? Всеки път, когато мозъкът ви изпраща такива съобщения, като се фокусирате върху тях и се поддавате на нездравословни навици (като пиенето на алкохол за успокоение на нервите) вие целенасочено „обучавате“ мозъкът си да реагира по един и същи начин. Следователно, когато многократно повтаряте каквото и да е действие или поведение, отговарящите за него невронни вериги се заздравяват и съответното поведение става навик.
Тези действия не просто ви губят времето, но и се засилва интензитета на дискомфортните усещания.
Невроните, които се възбуждат заедно формират общи връзки, се свързват с обща невронна верига.
Вашият коментар