Личен сайт на Елена Йовчева
Лични

Как да се стегнем за лятото

За да стегнете тялото си, трябва да комбинирате кардио тренировки с упражнения за силова тренировка и гъвкавост. Ето някои примери на упражнения, които могат да ви помогнат: Кардио упражнения: Бягане или ходене на бързо темпо.Велосипедизъм.Плуване.Скачане на въже.Танци.Аеробика. Упражнения за силова...
Read More
Лични

Идеалният пикник през юли

Знаехте ли, че през юли има специален ден, който е посветен на пикника? Той се отбелязва във все повече страни, защото това е месецът, в който много хора се отдават на насладата от лятната си почивка, времето е чудесно, а...
Read More
Лични

Кои са капаните на егото?

Чували ли сте за капаните на егото? Всъщност това представляват психологически механизми и образи, които нашето собствено АЗ или така наречено его използва, за да запази контрола, да защити самолюбието ни или да ни предпази от влиянието на настъпващите промени...
Read More
Лични

Как ще отбележите 24 май?

В навечерието сме на 24 май – Денят на българската просвета и култура и на славянската писменост. Мислех си как тази година да отбележа празника и се спрях на няколко идеи, които ще ви споделя под формата на предложения. Ще...
Read More
Съвети

Да останем млади

Асоциираме младостта с красота, здраве, енергия и забавления. Може би затова и да запазят вечно младостта си или поне младежки вид, е сред основните приоритети на голям процент от хората. Медиите и рекламата също активно насърчават идеята, че младите хора...
Read More
Съвети

Еднодневна разходка из Витоша

Витоша е един от най-красивите и лесно достъпни планини в България и е идеално място за еднодневна екскурзия, където можете да се насладите на природата и да се разходите в приятна обстановка. Независимо дали живеете в София или сте решили...
Read More
Лични

Котката, която стана инфлуенсър

Отглеждате ли домашни любимци? Ако да, знаете какво е нужно на една котка например, за да се чувства щастлива и обгрижвана. Храна, внимание, спокойствие и нейно собствено кътче, където да почива и спи блажено. Но има и домашни любимци, които...
Read More
Лични

Честит празник, честит Йордановден!

В началото на годината отбелязваме един от най-големите зимни празници. Богоявление е! Денят е известен и като Йордановден, а освен многото именици, се свързва с един особен ритуал – хвърляне на кръст в различни водоеми в цялата страна. Историята зад...
Read More
Съвети

Лайфхакове за промяна на навиците

Лесна промяна на навиците. Това е мястото, където пътят на най-малкото съпротивление е полезен – ако е супер лесно да включите Netflix или да отворите приложението за социални медии, има голям шанс това да запълни вечерта. Според Джеймс Клиър в...
Read More
Лични

Красота в черно

Активният въглен се е доказал като естествено лекарство в Азия от векове. Сега го включваме като съставка в нашата рутина за красота на кожата и зъбите. Какво е активен въглен?Фактът, че много продукти за красота внезапно идват в черно, се...
Read More
Лични

Хелоуин – келтски ритуал или нещо друго?

Хелоуин наближава. Празникът безспорно завладява и България, без значение противоречивите мнения. Разказваме си призрачни страшни истории, дълбаем тикви и самите ние се превръщаме в призраци, вещици и най-различни същества. Искате ли да знаете защо вампирите се разхождат по улиците, а...
Read More
← Newer1 2 3 4 5 ...18 Older →

Search